檸檬輕斷食APP是一個專業的間歇性斷食管理的健康應用,能提供更科學的斷食方案:16:8、5:2等常見模式,還能提供科學的飲食建議,擁有豐富的健康食譜,不用您花費時間去計算熱量,您還能將每日攝入的食物記錄下來,幫助您晰了解自己的飲食狀況,及時調整飲食計劃。還提供了專業的營養知識科普,讓您可以了解更多健康的食物。
1、打開檸檬輕斷食app最新版,點擊下方【食譜】圖標。
2、在【食譜】頁面,于最上方輸入要查詢的食物,例如:雞蛋。
3、在查詢頁面,選擇【雞蛋】選項。
4、在【雞蛋】頁面,即可查看食物熱量及需要消耗熱量的運動數值。
1.【量身定制專屬輕斷食計劃】依據錄入信息,打造簡單實用的專屬輕斷食計劃。
2.【DIY家居裝扮】裝扮可愛小家,讓努力日子不再孤單。
3.【胖友圈】檸檬專屬貼貼功能上線,溫馨提醒貼在桌面。
4.【食譜推薦】按斷食計劃推薦掉秤食譜。
5.【專屬運動】定制專屬私教課程,足不出戶練出馬甲線。
6.【每日記錄】記錄身體狀態,見證蛻變逆襲。
7.【大姨媽記錄】隨時提醒小仙女,貼心守護。
8.【圍度記錄】記錄身體變化,辣妹曲線可見。
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1.【斷食追蹤】按計劃追蹤斷食,提醒進食與斷食時間,記錄斷食數據,追蹤身體變化。
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v3.1.8版本
【拍照記飲食】全新升級
1、可識別3500+常見菜品,中西餐、混合菜品識別準確率達92%。
2、依據當日已攝入量,給出熱量攝入建議。
3、具備手動修正功能:長按標簽能切換食物單位(如碗→克)。
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MD5:B60BAFBAD14095ECACAC61A59BE419FC
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